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絶対に効くダイエット法

16時間ダイエット

女性にとってダイエットは、永遠の課題だと思います。
太っている女性も、痩せている女性も、口癖のように「ダイエットしなきゃ」って、常に言ってますよねw

 

おそらくほとんどの女性は、多少のダイエット経験はしてるはずです。
その方法は、本当に数えきれないほどありますが、大体頑張っても効果が著しくなかったり、過酷すぎて途中であきらめたりする人も多いのではないでしょうか…

 

私もその中の一人です。かれこれ10年くらい、いろんなダイエットを試し、やっとの思いで少し痩せても、またすぐリバウンドしちゃって??
そんな数あるダイエットの中で、1番効果があった確実に痩せた方法を書きます。

 

私のスペック

実は私153cmで46sと、非常に痩せにくい微妙な数値でした。
しかもお酒が大好きで、どうしても止められません。
体重の多い人はすぐ痩せられるけど、中途半端な人ほど、体重を落としにくいと聞きます。
でも、私が実際2カ月やって4s痩せたので、ぜひ紹介したいと思います。少しでも、参考になれば嬉しく思います^▽^

 

絶対痩せるダイエット方法

その方法とは、16時間空腹でいることです。
初めて知ったのはテレビ番組で、8時間ダイエットとして紹介されました。
私の場合は8時間の間だけ食べるという考えじゃなく、最後の食事から16時間空ければ好きな物なんでも食べられると思い、頑張れる気がしました。
もちろん最初の頃は、夜中眠れないほど、我慢するのが辛かったです。でも、次の日の16時間後、好きな物を沢山並べて思う存分楽しみました^^
健康的に良くないと思うかも知れませんが…
最初だけだし、結局沢山食べて満足するので、夜中ずっと我慢することができます^^

 

1週間もしたら、結構慣れるので辛く感じなくなります。
しかも1s落とせて〜嬉しかったです!!!
そのままゆっくりだけど、確実に1sずつ落ちていきました。
お腹はもちろん、体全体が軽くなりました。苦手な運動も全然しないで、こんな効き目は初めてです^^

 

あれから1年になりますが、一切リバウンドしないし、大好きなお酒はダイエット中も今もほぼ毎日飲んでますww
今でもたまに、食べすぎ飲みすぎの日は、16時間空けて食事をとるようにしてます。
この方法は確実なので、今の私はもう肥る事を恐れませんw
これ以上体重を落とさないように、頑張ってる所です^^

 

痩せて綺麗になった体の奥に、半年前から酵素ドリンクを取り入れて、これからも健康な体を保ち続けたいと思います。